Nu har jag startat min utmaning mot tjejmilen.
Ett schema på 12 veckor med 3 pass/vecka. Så jag räknar med att i slutet mars-början av april kunna springa 1mil.
http://aktivtraning.se/lopning/lopprogram/spring-10-km-om-12-veckor-1
http://aktivtraning.se/lopning/lopprogram/spring-10-km-om-12-veckor-0
http://aktivtraning.se/lopning/lopprogram/spring-10-km-om-12-veckor
Är så stolt över mig själv att jag gett mig den på att jag ska klara det!!
Har även gått ner 2 kg sedan nyår :)
Behöver skaffa nya löparskor men det väntar jag nog med tills snön har försvunnit.
Ha det gott kram
Härligt, det fixar du tror jag!! PEPP PEPP!! Kram
SvaraRaderaWow, lycka till med din traning! Jag behover ocksa gora likadant, men har fatt for mig att det kanske ar lattare att trana om man vet att man har ett lopp framfor sig som man maste kunna genomfora. Far se vad jag kan hitta. :)
SvaraRaderaKram kram, vi hors snart.
- Isabell